Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2023
|
69,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1396 kcal
|
Fett: 42,82g | Prot: 95,90g | Kolh.: 157,15g.
Frukost: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Пшеничный Хлеб, Киприно Сыр Лайт 15%, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Варенье из Смородины, Цельное Молоко. Lunch: Forno Bonomi Печенье Савоярди , Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Салат капуста с сельдереем, Говядина Отварная, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen. Middag: Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех, Говядина Отварная, Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара, Простоквашино Творог 2%, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Рис Вареный. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЛисаАлис@ 's vikthistorik
|