Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2023
|
67 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1562 kcal
|
Fett: 99,29g | Prot: 70,27g | Kolh.: 113,04g.
Frukost: Арахис, Авокадо Авокадо, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная Гост, Буше Строгановский Зерновой Хлеб, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Омлет или Яичница. Lunch: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Хлеб Зерновой. Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Annat: Арахис. mer...
|
|
675 kcal
|
Träning:
Cykling - 40 minuter, функциональная тренировка - 50 minuter, Apple Health - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kati.alexeeva 's vikthistorik
|