Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2023
|
48,5 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1545 kcal
|
Fett: 54,71g | Prot: 68,22g | Kolh.: 193,48g.
Frukost: Витебскхлебпром Хлеб Альгерд, Кетчуп, Сыр Адыгейский, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Кофе с Молоком, Миндаль Кулич Творожный с Изюмом , Активия Йогурт, Минская Марка Творог 6%, SPAR Пасха Творожная с Изюмом. Lunch: От Палыча Кулич Пасхальный , Миндаль Кулич Творожный с Изюмом , Яичный Белок, Bonduelle Кукуруза, Фасоль (Консервированная), Каждый День Ветчина из Курицы, Хлеб Цельнозерновой, Рассольник. Middag: Красное Яблоко, Активия Йогурт, Творог, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bang chan's babygirl 's vikthistorik
|