Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2015
|
68,6 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2015:
|
922 kcal
|
Fett: 21,50g | Prot: 37,08g | Kolh.: 104,50g.
Frukost: Чудо Пудинг Шоколадный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Хамовники Пиво Светлое, Котлета Куриная, Макароны Отварные, IL Патио Греческий Салат. mer...
|
|
1704 kcal
|
Träning:
Пресс 10 минут - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alena.dragan 's vikthistorik
|