|
IN THE GREEN!! :D
|
74,6 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2015:
|
1387 kcal
|
Fett: 66,75g | Prot: 75,77g | Kolh.: 127,74g.
Frukost: Bananas, Honeycrisp Apples. Middag: Olive Garden Italian Salad Dressing, Young Green Onions, Great Value Fancy Italian Blend Cheese Shredded, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Frank's Red Hot Buffalo Wing Sauce, Turkey Wing. Snacks/Annat: SuperPretzel Soft Pretzels (with Salt), Cheetos Cheese Puffs. mer...
|
|
2734 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 5 minuter, Stående - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 30 minuter, Shopping - 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 1 timme och 10 minuter, Städning - 1 timme. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|