Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2023
|
94 kg
Tappat hittills: 31 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1993 kcal
|
Fett: 84,69g | Prot: 72,17g | Kolh.: 227,74g.
Frukost: Ovo Frito, Pão, Café com Leite Integral. Lunch: Embaré Bala de Caramelo, Pepsi Pepsi, Camil Arroz Branco Cozido, Salada Crua, Costela Bovina Assada. Middag: Embaré Bala de Caramelo, Salada Crua, Costela Bovina Assada, Cuscuz (Cozido), Açaí Natural, Farinha de Tapioca Granulada. Snacks/Annat: Pão, Qualy Aéra, Café com Leite Integral, Banana-da-Terra Madura Fervida, Minnas Sequilho de Leite Condensado, Banana-da-Terra Madura Fervida, Café com Leite Integral. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Filipe_Melo 's vikthistorik
|