Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2023
|
100 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1439 kcal
|
Fett: 20,50g | Prot: 152,53g | Kolh.: 108,66g.
Frukost: Mermeladas (Bajas en Azúcar), Mercadona Pan Tostado Integral , Café con Leche Descremada. Lunch: Mercadona Pechuga de Pavo, Mahou Cerveza Clásica. Middag: Hacendado Biscotes Integrales, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente). Snacks/Annat: Mercadona Pan Tostado Integral . mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
behappyalways 's vikthistorik
|