Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2023
|
143,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 58,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1459 kcal
|
Fett: 56,82g | Prot: 78,19g | Kolh.: 152,95g.
Frukost: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Апельсин. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Кофе, Омлет Вкус и Энергия. Middag: Дмитрогорский Продукт Кефир 2,5%, Скумбрия на Пару, Кунжутное Масло, Хлеб Соль Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Болгарский Перец, Редис). Snacks/Annat: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Good Food Чернослив без Косточки, Курага. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|