Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2023
|
76,2 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 10,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1078 kcal
|
Fett: 48,95g | Prot: 45,48g | Kolh.: 117,04g.
Frukost: Butter (Salted) , Sun-Maid Cinnamon Swirl Raisin Bread, Johnsonville Brown Sugar & Honey Flavor Breakfast Links. Lunch: Whole Milk, Kellogg's Special K Red Berries. Middag: Marie Callender's Roasted Turkey Breast & Stuffing. mer...
|
|
2016 kcal
|
Träning:
Tvätta Kläder - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|