Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2023
|
75,7 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1451 kcal
|
Fett: 87,85g | Prot: 91,64g | Kolh.: 72,69g.
Frukost: Омлет с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bonfesto Сыр Моцарелла. Lunch: Garage Борщ со Свининой и Сметаной. Middag: Баклажаны Гриль, Форель на Гриле. Snacks/Annat: Шоколад, Капучино. mer...
|
|
2114 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme och 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alenLeonova 's vikthistorik
|