Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2023
|
177,8 kg
Tappat hittills: 29,5 kg.
Kvarvarande: 50,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2049 kcal
|
Fett: 75,49g | Prot: 128,88g | Kolh.: 232,62g.
Frukost: Wegmans Plain Greek Yogurt, Bananas , Great Value Skim Milk, Blueberries . Lunch: Food Club Shredded Mozzarella , Olive Oil , Chicken Breast, Great Value Banana Peppers, Wegmans Whole Wheat Pizza Dough, Onions . Middag: Hellmann's Light Mayonnaise, Kirkland Signature Ground Sirlion Burger, Bob Evans Tomato Slices, Mustard, American Cheese, Ketchup , Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Best Choice Whole Wheat Pasta, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Pepperidge Farm Classic Onion Sandwich Buns with Poppy Seeds. mer...
|
Tappar 12,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aim2win98 's vikthistorik
|