Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2023
|
81,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1839 kcal
|
Fett: 69,39g | Prot: 90,74g | Kolh.: 223,29g.
Frukost: Aceite de Oliva, Metco Monkia, Café, Aguacate, Tortillas de Maíz, Frijoles Cocidos, Herdez Salsa Verde, San Juan Claras de Huevo, Cebollas. Mellanmål: Mangos, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). Lunch: Bistec de Res, Verduras al Vapor. Före middag: Kirkland Signature Crema de Cacahuate, Bimbo Pan Cero Cero, Carnation Leche Evaporada para Café , Té (Infusión), Zulka Azúcar Mascabado. Middag: Sanissimo Tostadas Horneadas, Président Queso Feta Desmoronado, Aguacate, Jitomate, Lechuga, Frijoles Cocidos, Galbani Queso Mascarpone, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
galindo.mx 's vikthistorik
|