|
dun yine 1600 kalori almam gerekirken 2000e ciktim ama 300 gr eksilmis, sevindimm
|
68,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Susuz kaldığınızda da tartıda eksilmeler olabilir ama uzun vadede kilo vereceğiniz anlamına gelmez naçizane bir uyarı yapim dedim kolay gelsin
15 apr 23 av medlem: Fthmydn
|
cok tesekkurlerr gunde 4 ltye yakin su icerim normalde de zaten cok iciyorum
15 apr 23 av medlem: g2hposeidon
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
g2hposeidon 's vikthistorik
|