Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2023
|
66,6 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1108 kcal
|
Fett: 33,20g | Prot: 48,66g | Kolh.: 70,31g.
Frukost: Milhafre Manteiga com Sal, Pingo Doce Açúcar Mascavado, Bimbo The Rustik Bakery. Lunch: Salada Grega, Pimentão Recheado. Middag: Pipoca, Vinho Tinto de Mesa. mer...
|
|
1523 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 46 minuter, Apple Health - 23 timmar och 14 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carol’sss 's vikthistorik
|