Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2015
|
113,1 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2015:
|
2853 kcal
|
Fett: 238,92g | Prot: 126,48g | Kolh.: 63,41g.
Frukost: Jimmy Dean Fully Cooked Original Pork Sausage Patties, Land O' Lakes heavy whipping cream, Coffee (Brewed From Grounds), Egg, Egg Yolk, Dutchmark Smoked Gouda Cheese. Lunch: Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Sargento Reduced Fat Colby-Jack Cheese Slices, Jennie-O Hickory Smoked Turkey Breast, Hellmann's Real Mayonnaise. Middag: Simply Natural Organic Ranch Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Snacks/Annat: Planters Deluxe Mixed Nuts, Now Foods MCT Oil, Cardini's Caesar Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Olives, Pilaros Garlic Stuffed Jumbo Olives, Star Queen Spanish Olives, Gouda or Edam Cheese. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|