Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2023
|
87,4 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2147 kcal
|
Fett: 87,78g | Prot: 128,77g | Kolh.: 206,59g.
Frukost: Vios Yogood Original, Kellogg's Extra Frutti Rossi . Lunch: Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Bianco, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). Middag: La Palma Fagioli Borlotti Lessati, Pomodori Ciliegini, Pane tipo Rosetta, Amadori Hamburger di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Fileni Salsiccia Pollo e Tacchino. Snacks/Annat: Dolciando & Dolciando Gelato Alla Panna Ricoperto Al Cacao , Galbusera Cereali G, Mela, Pane Italiano, Bocconcini, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alessio_n_ 's vikthistorik
|