Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2022
|
68,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2022:
|
935 kcal
|
Fett: 25,87g | Prot: 40,74g | Kolh.: 142,14g.
Frukost: ABC Saus Sambal , Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Keju Mozzarella. Lunch: Kentang Rebus, Labu Siam, Kecambah, Cabai Merah Besar, Kacang Tanah. Middag: Nasi Putih, Pepaya. Snacks/Annat: McDonald's Beef Burger. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
putrijunita 's vikthistorik
|