Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2023
|
71,9 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
919 kcal
|
Fett: 25,16g | Prot: 18,25g | Kolh.: 137,17g.
Frukost: Almond Milk, Coffee. Middag: Pears, President's Choice Heat & Go Sausage Rolls, Authentic Asia Shrimp Wonton Soup, Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bar, Metamucil Sugar Free Orange Flavour Smooth Texture. Snacks/Annat: I Can't Believe It's Not Butter! Original, Kraft 100% Parmesan Grated Cheese, Coca-Cola Coca-Cola (Can), Orville Redenbacher's Light Buttery Flavour Popcorn, Red Table Wine, Tangerines (Mandarin Oranges). mer...
|
|
2057 kcal
|
Träning:
Sex - 2 timmar och 30 minuter, Körning - 1 timme, Arbete (Jobb) - 2 timmar, Sömn - 18 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Donnananaa 's vikthistorik
|