Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2023
|
48,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1300 kcal
|
Fett: 53,97g | Prot: 81,04g | Kolh.: 120,76g.
Frukost: Миндаль Миндаль, Самокат Молоко 1%, Царь Овсянка, Окей Сыр Тильзитер Полутвердый. Lunch: Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Самокат Сметана Термостатная 10%, Куриное Филе, Самокат Горчица Баварская, Помидоры Черри, J7 Сок Яблочный без Сахара. Middag: Станция Молочная Творог Обезжиренный, Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный. Snacks/Annat: Coffee Like Капучино (300мл), Зеленый Чай, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mono_lizaaa 's vikthistorik
|