Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2023
|
61 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2279 kcal
|
Fett: 88,09g | Prot: 96,94g | Kolh.: 294,48g.
Frukost: Молочная Станция Молоко 2,5%, Яблонька Кулич Творожный, Омлет из 2 Яиц с Молоком 2,5%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%. Lunch: Индейка Тушеная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Винегрет без Масла. Middag: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Конфалье Печенье "Лакомка", Яблонька Кулич Творожный. Snacks/Annat: Орехи Кешью, Яйцо Всмятку, Пятерочка Банан, Алексеевское Вареная Сгущенка, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Великолукские, Яблоко Зеленое, Орехи Кешью, Пятерочка Банан, Яблоко Зеленое, Пятерочка Киви, Печенье Овсяные с Яблоком 👍. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|