Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2023
|
72,3 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1278 kcal
|
Fett: 62,48g | Prot: 104,54g | Kolh.: 67,14g.
Frukost: Запеканка творожная, Клубника. Lunch: Яндекс Лавка Суп Шурпа с Говядиной. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченные или Жареные Креветки, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри" . Snacks/Annat: Голден Яблоко . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnnaChevers 's vikthistorik
|