Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2023
|
117,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2317 kcal
|
Fett: 71,08g | Prot: 253,30g | Kolh.: 165,05g.
Frukost: Миндаль, Авокадо Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Окей Изюм Темный, Дядя Ваня Огурчики Маринованные. Lunch: Bombbar Соус Малиновый, Телятина Гриль, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Соевый Соус, Гречка, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Красное Яблоко, Maxler Изолят. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|