Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2023
|
76,3 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
746 kcal
|
Fett: 32,02g | Prot: 39,16g | Kolh.: 76,92g.
Frukost: Sun World Black Seedless Grapes , Hostess Donettes Powdered Mini Donuts. Lunch: Feta Cheese , Grilled Chicken, Mixed Salad Greens. Middag: Marie Callender's Roasted Turkey Breast & Stuffing. mer...
|
|
2431 kcal
|
Träning:
Körning - 2 timmar och 45 minuter, Shopping - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Diska - 30 minuter, Vila - 7 timmar och 45 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|