Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2023
|
84 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1884 kcal
|
Fett: 37,86g | Prot: 99,91g | Kolh.: 275,86g.
Frukost: 豚ロース肉（赤身のみ）, 生卵, トップバリュ 国産中粒納豆, ご飯. Lunch: 生卵, 豚ヒレ肉, ご飯. Snacks/Annat: 日清シスコ ココナッツサブレ, 七尾製菓 太鼓せんべい, グリコ クラッツ ペッパーベーコン. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|