Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2023
|
43 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
474 kcal
|
Fett: 16,86g | Prot: 32,00g | Kolh.: 42,40g.
Lunch: Кофе, Protein Rex Orange Brownie, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Middag: Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы, Кофе, Клубника (Несладкая, Замороженная), Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Только Творог Обезжиренный 0,5%. mer...
|
|
1159 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 31 minuter, Vila - 14 timmar och 33 minuter, Sömn - 8 timmar och 26 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|