Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2023
|
66,7 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2140 kcal
|
Fett: 92,05g | Prot: 184,36g | Kolh.: 107,41g.
Frukost: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Meijer Organics Lightly Salted Rice Cakes, Genius Gourmet Keto Bar. Lunch: Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Fiber One Original Bran Cereal, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Kirkland Signature Dried Blueberries, Kirkland Signature Almonds, Boiled Egg, Stryve Beef Biltong Original. Middag: Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Mamitas Tequila and Soda. Snacks/Annat: Butcher Box Grass-Fed Flank Steak, Steamed Rice, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Boiled Egg, Finlandia Cheddar Cheese, Meijer Organics Lightly Salted Rice Cakes. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jenny b fit 's vikthistorik
|