Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2015
|
82,5 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 19,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2015:
|
1290 kcal
|
Fett: 42,39g | Prot: 91,76g | Kolh.: 117,04g.
Frukost: Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt, Yoli ALKALETE - pH Balancing Capsule/Powder, Yoli YES - Protein Shake - Chocolate. Lunch: Coleslaw, Kozy Shack Tapioca Pudding, Mashed Potato, Cooked Sauerkraut, Tenderloin Pork, Chili, Fresh'n Easy Garden Salad, Crab Cake. Middag: Yoli YES - Protein Shake - Vanilla. Snacks/Annat: Alamos Malbec. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
soccermom23boys 's vikthistorik
|