Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2023
|
87,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 23,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1480 kcal
|
Fett: 74,79g | Prot: 75,01g | Kolh.: 95,58g.
Frukost: Кофе с Молоком, Дмитрогорский Продукт Салями Итальянская, Хлеб Бородинский, Веселый Молочник Сметана 15%, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Lunch: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Котлета Домашняя, Дикий Рис (Вареный). Middag: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Коктейль, Хлеб Бородинский, ITLV Оливки с Креветкой, Пеликан Тунец для Салатов. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vikapobeda01111981 's vikthistorik
|