Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2023
|
59 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1059 kcal
|
Fett: 29,66g | Prot: 120,94g | Kolh.: 81,32g.
Frukost: Чай Несладкий, Соль, President Сметана 10%, Омлет с Помидорами. Lunch: Протеиновый Коктейль. Middag: Соль, Соевый Соус, Рис Вареный, Чудова Марка Огурцы Малосольные, Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: Matrix Протеиновый Батончик, Сильпо Банан, Чай. mer...
|
|
2668 kcal
|
Träning:
Exercise Machine - 1 timme och 5 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 44 minuter, Apple Health - 21 timmar och 11 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
🍒_Cherry_Milk_🍒 's vikthistorik
|