Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2015
|
57,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2015:
|
3303 kcal
|
Fett: 140,50g | Prot: 76,55g | Kolh.: 404,73g.
Frukost: Банан, Мандарины, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Кока-Кола Кола, Макдоналдс Сырный Соус, Макдоналдс Картофель Фри (Большой), Макдоналдс Чикенбургер. Middag: Мандарины, Сибирская корона Пиво, Кока-Кола Кола, Ростик'c - KFC 5 Крыльев, Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандартный. Snacks/Annat: Киндер Макси Кинг, Рафаэлло Конфета. mer...
|
|
1666 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Körning - 3 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 12 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bikini stav 's vikthistorik
|