Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2023
|
60,4 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1399 kcal
|
Fett: 59,17g | Prot: 71,98g | Kolh.: 159,25g.
Frukost: Kangkung, Tahu Goreng, Nasi Putih, Tempe, Telur Dadar, Finna Kerupuk Udang Nusantara. Lunch: Finna Kerupuk Udang Nusantara, Bumbu Kacang, Telur Gabus Keju, Nissin Wafers Chocolate, Putih Telur Matang, Buah Naga, Buncis, Nasi Putih, Siomay, Telur Rebus, Tahu Goreng. Middag: Tropicana Slim Sweetener Classic, Sawi Hijau, Ajinomoto Sajiku Tepung Bumbu Serbaguna, Telur, Tahu, Tempe, Khong Guan Saltcheese, Batagor Batagor. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melati_s22 's vikthistorik
|