Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2023
|
73 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1469 kcal
|
Fett: 54,96g | Prot: 67,90g | Kolh.: 178,71g.
Frukost: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Café com Açúcar, Pão Francês. Lunch: Bacon, Guacamole com Tomates, Repolho Refogado, Bisteca de Porco Grelhada, Salada de Alface com Ovo, Tomate e / ou Cenouras, Virado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Sadia Pizza de Presunto com Mussarela e Champignon. Snacks/Annat: Aurora Mortadela, Panco Bisnaguinha, Banana. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carolina.martins.souto 's vikthistorik
|