Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2023
|
73,5 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
2793 kcal
|
Fett: 124,77g | Prot: 109,73g | Kolh.: 159,31g.
Frukost: Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Mayonnaise, Oscar Mayer Traditional Bacon, La Banderita Carb Counter Street Taco. Lunch: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Taco Bell Doritos, Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Middag: Lagunitas Lagunitas IPA, Schlafly Pale Ale, Donatos Pizzeria Thin Crust Pepperoni Pizza (Large), Donatos Pizzeria Margherita Pizza (Large), Donatos Pizzeria Chicken Spinach Mozzarella Pizza (Large). Snacks/Annat: Snickers Snickers Bar (Miniatures), Kroger 2% Reduced Fat Milk, Natural Vitality Calm Gummies. mer...
|
|
3005 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar och 58 minuter, Sittande - 7 timmar och 23 minuter, Elliptisk Maskin - 14 minuter, Sömn - 7 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 25 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
How are you doing Br_e_co? I know you've seen that picture I posted today before, but I was too lazy to take a new one. I'm planning to reach my goal this year, and I'm never going back. Why don't you join me?
14 apr 23 av medlem: shirfleur 1
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|