Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2023
|
50 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2489 kcal
|
Fett: 55,63g | Prot: 126,10g | Kolh.: 362,05g.
Frukost: Café, Pelli Dulce de Boniato, Maca Negra, Kellogg's All-Bran Plus, Mercadona Copos de Avena, Nesquik Cacao en Polvo, Leche Desnatada, Proteína Aislada de la Soja, Café. Mellanmål: Hacendado Barra de Pan Integral, Plátano. Lunch: Hacendado Naranja, Pasta Integral Cruda, Aceite de Oliva, Huevo Cocido, Jamón Cocido, Tomates, Maíz Dulce. Efter lunch: Hacendado Leche Entera, Hacendado Naranja, Pan Blanco, Consum Chocolate con Leche Extrafino. Middag: Hacendado Ensalada Gourmet Maxi, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Patata Cruda, Pechuga de Pollo a la Plancha. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
George#01 's vikthistorik
|