Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2023
|
49,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1869 kcal
|
Fett: 43,71g | Prot: 62,37g | Kolh.: 319,52g.
Frukost: Banana, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Coffee, Окское Яйцо. Lunch: Smart Cafe Яйцо, Пятерочка Огурец Свежий, Astoria Соус Сметанный с Грибами, Шебекинские Спагетти. Snacks/Annat: Свиточ Ромашка, Orion Чокопай, Tea (Brewed), Зерница Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Orion Чокопай, Banana, Село Зелёное Кефир 1%. mer...
|
|
1302 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Vila - 17 timmar och 26 minuter, Sömn - 5 timmar och 49 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lolanonelolya 's vikthistorik
|