Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2023
|
73,8 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1466 kcal
|
Fett: 53,05g | Prot: 109,73g | Kolh.: 144,33g.
Frukost: Greenmania Паста Арахисовая, Diletto Хлебцы Гречнево-Рисовые, Брест Литовск Сыр Лёгкий 18,2%, Гречка. Lunch: Авокадо, Помидор Свежий, Салат Айсберг, Огурец Свежий, Образ Жизни Алтая Бурый Рис, Сазан. Middag: Авокадо, Рыбная Галерея Тунец Натуральный, Яйцо (Целое), Укроп, Огурец Свежий. Snacks/Annat: Орехи Кешью, Апельсин. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|