Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2023
|
67,3 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1678 kcal
|
Fett: 91,68g | Prot: 54,91g | Kolh.: 158,74g.
Lunch: Chocolat Noir Corsé Dessert 65%, Beurre, Levure Chimique, Sucre, Farine Blanche, Oeuf, Jardin Bio Pur Beurre de Cacahuète , Marque Repère Pain Grillé au Blé Complet, Sirop d'Erable, Amandes, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Flocons d'Avoine, Delisse Yaourt Brassé Nature. Middag: Favorina Friture Praliné, Delisse Petit Suisse , Douceur du Verger Compote Pomme sans Sucres Ajoutes, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Mâche, Quiche Lorraine. Snacks/Annat: Favorina Friture Praliné. mer...
|
|
2087 kcal
|
Träning:
Hopprep - 10 minuter, Stepmaskin - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
super bravo bonne après-midi 👏👍😉
14 apr 23 av medlem: yleger39
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|