Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2023
|
90,4 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1367 kcal
|
Fett: 78,27g | Prot: 106,32g | Kolh.: 67,31g.
Frukost: Coffemate Líquido Avellana, Leche de Coco, Café Espresso. Lunch: Kowi Carne Deshebrada, Huevo Frito. Middag: Jif Crema de Cacahuate, Plátano. Snacks/Annat: Member's Mark Nueces Mixtas. mer...
|
|
2582 kcal
|
Träning:
Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mpadillag 's vikthistorik
|