Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2023
|
70,2 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1494 kcal
|
Fett: 77,77g | Prot: 79,27g | Kolh.: 115,26g.
Frukost: Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Авокадо Авокадо, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Parmalat Молоко 1,8%, Nestle Мультизлаковые Медовые Шарики Хрутка. Lunch: Ряба Майонез Постный, Фортуна Тунец Кусочками в Собственном Соку, Оливье без Майонеза. Middag: Вареное Яйцо, Ряба Майонез Постный, Оливье без Майонеза, Макароны по Флотски. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|