Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2023
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66,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1485 kcal
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Fett: 68,95g | Prot: 59,63g | Kolh.: 145,96g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Espresso, Kaffee mit Milch. Lunch: Ja! Jasmin Reis, The Vegetarian Butcher Chickeriki Streifen, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Spargel, Billie Green Vegane Schinkenwürfel, Maggi Paprika-Rahm Geschnetzeltes (Trockenprodukt), Milsani Schlagsahne, Bellasan Pflanzen Margarine, Ja! Reines Rapsöl. Middag: Rügenwalder Mühle Vegane Teewurst Fein, Alpenmark Cremia Genuss mit Frischkäse Natur, Wonnemeyer Eisbergsalat mit Kräutern, Knorr Salatkrönung, Gutfried Wie Räucherlaxx Vegan, Lidl Salatgurke, Tomaten, Gekochtes Ei, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Dinkel-Brötchen. Snacks/Annat: Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Dinkel-Brötchen, Kaffee mit Milch. mer...
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Tappar 3,5 kg per vecka
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