Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2023
|
48,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1227 kcal
|
Fett: 52,04g | Prot: 97,84g | Kolh.: 75,95g.
Frukost: Окей Сыр Тильзитер Полутвердый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Самокат Молоко 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Активиа Биойогурт без Добавления Сахара Яблоко, Клубника, Черника. Lunch: Самокат Горчица Баварская, Самокат Сметана Термостатная 10%, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная, FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel. Middag: Fit&Joy Протеиновый Батончик, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Самокат Сметана Термостатная 10%, Вареное Яйцо, Самокат Горчица Баварская, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Самокат Молоко 1%. Snacks/Annat: Самокат Молоко 1%, Миндаль Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mono_lizaaa 's vikthistorik
|