Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2023
|
117,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 32,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2614 kcal
|
Fett: 74,66g | Prot: 187,19g | Kolh.: 294,56g.
Frukost: Migros Elma, Sütaş Laktozsuz Süt, Burch Meyveli Müsli, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Namet Hindi Salam, Hardline Whey 3Matrix, Yulaf, Carrefour Yarım Yağlı Süt. Lunch: Pirinç Pilavı, Tavuk Sarma, Karışık Yeşil Salata, Lahmacun. Middag: İçim Kaymaksız Yoğurt, Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Annat: Hardline Whey 3Matrix. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
celomaniac 's vikthistorik
|