Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2023
|
101,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 31,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1333 kcal
|
Fett: 55,20g | Prot: 95,01g | Kolh.: 117,48g.
Frukost: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сыробогатов Сыр Плавленный с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Русское Море Крабовые Палочки, Окское Яйцо Вареное. Lunch: ВкусВилл Печенье Шоколадное, Зеленый Чай, Рыба Тушеная. Middag: Куриные котлеты на пару, Сыробогатов Сыр Плавленный с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Сметана 15%, Капуста, Редис. Snacks/Annat: Петелинка Филе Цыплёнка, Fitstart Хлебцы с Кокосом. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalyasimf 's vikthistorik
|