Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2023
|
87,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1687 kcal
|
Fett: 68,52g | Prot: 150,89g | Kolh.: 146,82g.
Frukost: Гриль 1 Хот-Дог в Лаваше. Lunch: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Яндекс Лавка Сырники без Сахара, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хозяин Камчатки Котлеты из Щуки Классические . Middag: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью , Салат Овощной с Маслом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салат с курицей. Snacks/Annat: Ананас, Пятерочка Апельсин. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ssbezrukov 's vikthistorik
|