Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2023
|
69,3 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1451 kcal
|
Fett: 40,59g | Prot: 160,91g | Kolh.: 106,64g.
Frukost: Красная Цена Сгущенка, Красная Цена Творог 1,8%, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, VEGANNOVA Псиллиум Цельный, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Haas Ванилин, Кофе, Оливковое Масло, Яичный Белок, Творог из Замороженного Кефира. Lunch: ABC Горчица Баварская, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Киноа, Куриное Филе. Middag: Красная Цена Творог 1,8%, VEGANNOVA Псиллиум Цельный, Кофе, Вкуснотека Ванилин, Мука Цельнозерновая Пшеничная, Разрыхлитель Теста, Яичный Белок. Snacks/Annat: VEGANNOVA Псилиум, Кофе. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliterent85 's vikthistorik
|