Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2023
|
97,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3238 kcal
|
Fett: 85,34g | Prot: 227,46g | Kolh.: 403,88g.
Frukost: Курага, Красное Яблоко, Банан, Молоко Зауралья Снежок, Молочная Станция Творог 5%, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Грецкие Орехи, Красная Цена Зефир Ванильный, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Дивный Берег Кета Холодного Копчения, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Пекинская Капуста, Пшеничный Хлеб, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Красная Цена Зефир Ванильный, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Красное Яблоко, Капуста Тушеная с Мясом, Огурец (с Кожурой), Соль, Пекинская Капуста, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Global Village Оливковое Масло Универсальное, Куриные Грудки (Запеченые), Чечевица Вареная, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). Middag: Макароны Отварные, Капуста Тушеная с Мясом, Куриные Грудки (Запеченые), Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Красный Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Соль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Зефир Ванильный, Здрава Печенье Зерновое. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|