Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2023
|
69,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
403 kcal
|
Fett: 7,07g | Prot: 34,52g | Kolh.: 52,74g.
Frukost: Naranjas, Lala Queso Manchego, San Rafael Jamón de Pierna Real, Sara Lee Pan Integral. Lunch: Heinz Ketchup sin Azúcar, Hellmann's Mayonesa Light, Pechuga de Pollo Hervida, Pepino (Pelado), Jícama. Middag: Yoplait Yoghurt Natural Doble Cero, Member's Mark Mangos Congelados en Cubos. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|