Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2023
|
61 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
907 kcal
|
Fett: 24,09g | Prot: 80,45g | Kolh.: 89,95g.
Frukost: Ipanema Queijo Branco Light, Wickbold Pão de Forma Integral, Wickbold Pão de Forma Integral. Lunch: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Peixe no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Middag: Maçã, Omelete. Snacks/Annat: Visconti Torrada Integral. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatianecruz965 's vikthistorik
|