Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2023
|
79,6 kg
Tappat hittills: 21,9 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1247 kcal
|
Fett: 38,21g | Prot: 105,39g | Kolh.: 120,69g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Лёгкий 18,2%, Тыква, Увелка Крупа Пшено, Фермерское Подворье Молоко 1,5%. Lunch: Чечевица, Куриный Бульон, Лук, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Морковь, Желтый Сладкий Перец. Middag: Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Polza Life Йогурт Греческий 1,5%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриное Филе, Морковь, Брест Литовск Сыр Лёгкий 18,2%. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебец Бородинский, Клубника, Polza Life Йогурт Греческий 1,5%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kuznetsova_bb 's vikthistorik
|