Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2023
|
61,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1470 kcal
|
Fett: 54,95g | Prot: 104,64g | Kolh.: 138,03g.
Frukost: Яйцо Всмятку, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Хлопья 4 Злака, Приготовленные на Молоке 2,5%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Запеченная или Жареная Камбала, Волков Стейк Свиной Н/К Гриль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Винегрет без Масла. Middag: Помидоры, Индейка Тушеная, Брокколи. Snacks/Annat: Печенье Овсяные с Яблоком 👍, Яблоко Зеленое, Печенье Овсяные с Яблоком 👍, Сырники из Обезжиренного Творога с Сах.Замом. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|